Termine: Jeden Freitag, 19:00 – 20:00 Uhr

Start: fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich

Yogastudio Yoga4you, Landwehrstraße 3c, 76829 Landau

(aktuell bin ich in der Baby-Pause 🙂 und werde vertreten – komm also trotzdem gerne im Studio vorbei)

Was erwartet dich?
„atha yoga anusasanam“ (aus: Yoga Sutra Kap. 1)
In deiner Abendroutine startest du kraftschöpfend und bewusst in den Ausklang des Tages. Die Freitagstermine begleiten dich durch ein Yoga für all die kleinen Momente im Alltag und ermöglichen dir die Definition für deine eigene Praxis.

Wir gehen gemeinsam auf die Reise durch die Asanas, die Faszination der Atmung und die Wahrhaftigkeit im Satsang, deiner Community. Dabei orientieren wir uns an Patanjali, dem Verfasser des Yoga Sutra, und werden uns auf den königlichen Weg begeben. Wir legen den Schwerpunkt bewusst auf den Bereich des Beckenbodens und Cores. Eine stabile Mitte hilft dir dein Zentrum zu aktivieren und die Energien durch deinen Körper fließen zu lassen. Durch den Fokus auf die bewusste Praxis um und mit dem Beckenboden eignet sich die Klasse auch für frischgebackene Mamis, die aktiv etwas für ihre Rückbildung tun möchten. Aber auch darüber hinaus ist die Klasse für dich geeignet.

Ich freue mich mit dir achtsam und bewusst im Rahmen meiner Vinyasa Yoga Klasse in dein Wochenende zu starten.

Was bringst du mit?
Nimm dir Zeit für dich und setze deine Intention für den Freitagabend.

Anmeldung über www.yoga4you.eu