Termine: Sonntag, 11-12:30 Uhr
12.3.23, 19.3.23, 26.3.23
Martinas Tanzwelt, Stixwörthstraße 8, 76767 Hagenbach
Was erwartet dich?
„atha yoga anusasanam“ (aus: Yoga Sutra Kap. 1)
In deiner Morgenroutine startest du kraftschöpfend und bewusst in den Tag. Die Sonntagstermine begleiten dich durch ein Yoga für all die kleinen Momente im Alltag und ermöglichen dir die Definition für deine eigene Praxis. Lass die Wärme in dir reifen und sei auch in der noch kälteren Jahreszeit auf dem Weg in die Sommerzeit liebevoll und achtsam mit dir selbst.
Wir gehen gemeinsam auf die Reise durch die Asanas, die Faszination der Atmung und die Wahrhaftigkeit im Satsang, deiner Community. Dabei orientieren wir uns an Patanjali, dem Verfasser des Yoga Sutra, und werden uns auf den königlichen Weg begeben.
Ich freue mich mit dir achtsam und bewusst im Rahmen meiner winterlichen Vinyasa Yoga Klasse dein Wochenende zu füllen.
Was bringst du mit?
Nimm dir Zeit für dich und setze deine Intention für den Sonntagsanfang.
Schnapp dir die Matte und komm vorbei.
Mach dich auf in den Frühling
Termine: Sonntag, 11-12:30 Uhr
16.4.23, 23.4.23, 30.4.23, 7.5.23
Martinas Tanzwelt, Stixwörthstraße 8, 76767 Hagenbach
Was erwartet dich?
Begegne den länger werdenden Tagen mit bewusster Bewegung, tiefer Atmung und finde deinen Flow für den Frühling. Zur mentalen und physischen Energetisierung gehst du auf die Reise durch die Energiezentren (Chakren) deines Körpers.
Außerdem beschäftigen wir uns mit Lebensthemen des Frühjahrs. Freu dich auf Leichtigkeit und Aktivierung, Frühlingsgefühle und Freude.
Was bringst du mit?
Mach den Sonntagvormittag zu deiner MeTime. Mit deiner Matte und Lust auf pure Lebensfreude bist du bestens ausgestattet.
Sunshine Yoga
Termine: Sonntag, 11-12:30 Uhr
18.6.23, 25.6.23, 2.7.23
Was erwartet dich?
Auch im Sommer und bei höheren Temperaturen lassen wir es uns nicht nehmen, in Kontakt mit uns selbst zu treten und uns im Yoga zu begegnen.
Wir gehen gemeinsam auf die Reise durch die Asanas, die Faszination der Atmung und die Wahrhaftigkeit im Satsang, deiner Community. Dabei orientieren wir uns an Patanjali, dem Verfasser des Yoga Sutra, und werden uns auf den königlichen Weg begeben.
Stellen wir uns einfach vor, wir rollen unsere Matte in Griechenland aus, geküsst von der Sonne und dem Rauschen des Windes und der Wellen…
Was bringst du mit?
Nimm dir Zeit für dich und setze deine Intention für den Sonntagsanfang.
Schnapp dir die Matte und komm vorbei. Schwitzen ist kein Hindernis. 🙂 Im Gegenteil.
Dein Herbst-Flow
Termine: Sonntag, 11:00-12:30 Uhr
24.9.23, 1.10.23, 8.10.23, 15.10.23
Was erwartet dich?
Begegne den länger werdenden Nächten mit bewusster Bewegung, tiefer Atmung und finde deinen Flow für den Herbst. Zur mentalen und physischen Energetisierung gehst du auf die Reise durch die Energiezentren (Chakren) deines Körpers.
Außerdem beschäftigen wir uns mit Lebensthemen des Herbstes. Freu dich auf Loslassen, Entspannung und Rückzug.
Was bringst du mit?
Mach den Sonntagvormittag zu deiner MeTime. Mit deiner Matte und ein paar Kuschelsocken bist du bestens vorbereitet.
Dein Yoga im Advent
Termine: an drei Adventssonntagen von 11:00-12:30 Uhr
3.12.23, 10.12.23, 17.12.23
Was erwartet dich?
Wir besinnen uns, lassen unser Licht zu unserem gemeinsamen Licht werden, inspirieren uns gegenseitig und tun uns Gutes. Kurz: Wir verbinden uns mit dem, an das wir glauben. Neben den Asanas des Vinyasa Yoga und deiner Meditation erwarten dich die Klänge des Bhakti-Yoga. Mit dem Yoga der Rituale und den Klängen der Liebe wirst du achtsam und bewusst mit dem Jahresrhythmus in Einklang kommen.
Was bringst du mit?
Wie immer deine Matte, auf jeden Fall dicke Kuschelsocken, eine gemütliche Yogadecke sowie eine Kerze. Lass dich ein auf die Wirkung des Bhakti-Yoga… Es lohnt sich.
