Termine: Jeden Freitag, 19:00 – 20:00 Uhr
Start: 21.04.2023, fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich
Yogastudio Yoga4you, Landwehrstraße 3c, 76829 Landau
Was erwartet dich?
„atha yoga anusasanam“ (aus: Yoga Sutra Kap. 1)
In deiner Abendroutine startest du kraftschöpfend und bewusst in den Ausklang des Tages. Die Freitagstermine begleiten dich durch ein Yoga für all die kleinen Momente im Alltag und ermöglichen dir die Definition für deine eigene Praxis.
Wir gehen gemeinsam auf die Reise durch die Asanas, die Faszination der Atmung und die Wahrhaftigkeit im Satsang, deiner Community. Dabei orientieren wir uns an Patanjali, dem Verfasser des Yoga Sutra, und werden uns auf den königlichen Weg begeben. Wir legen den Schwerpunkt bewusst auf den Bereich des Beckenbodens und Cores. Eine stabile Mitte hilft dir dein Zentrum zu aktivieren und die Energien durch deinen Körper fließen zu lassen. Durch den Fokus auf die bewusste Praxis um und mit dem Beckenboden eignet sich die Klasse auch für frischgebackene Mamis, die aktiv etwas für ihre Rückbildung tun möchten. Aber auch darüber hinaus ist die Klasse für dich geeignet.
Ich freue mich mit dir achtsam und bewusst im Rahmen meiner Vinyasa Yoga Klasse in dein Wochenende zu starten.
Was bringst du mit?
Nimm dir Zeit für dich und setze deine Intention für den Freitagabend.
Anmeldung über www.yoga4you.eu
Mach dich auf in den Frühling
Termine: Sonntag, 11-12:30 Uhr
16.4.23, 23.4.23, 30.4.23, 7.5.23
Lindas Tanzwelt, Stixwörthstraße 8, 76767 Hagenbach
Was erwartet dich?
Begegne den länger werdenden Tagen mit bewusster Bewegung, tiefer Atmung und finde deinen Flow für den Frühling. Zur mentalen und physischen Energetisierung gehst du auf die Reise durch die Energiezentren (Chakren) deines Körpers.
Außerdem beschäftigen wir uns mit Lebensthemen des Frühjahrs. Freu dich auf Leichtigkeit und Aktivierung, Frühlingsgefühle und Freude.
Was bringst du mit?
Mach den Sonntagvormittag zu deiner MeTime. Mit deiner Matte und Lust auf pure Lebensfreude bist du bestens ausgestattet.
