Kraft sammeln durch Yoga – denn Yoga macht uns stark!

Sowohl auf körperlicher, energetischer und mentaler Ebene. Die Yogamatte eignet sich hervorragend, um bei sich anzukommen und sich so selbst energetisch aufzuladen. Schaffe dir kleine Yoga-Inseln im Alltag.

Der Sonntagmorgen bietet die beste Gelegenheit, ein stabiles Fundament für den Tag und vorbereitend für die Woche zu setzen. In der 75-minütigen Yogapraxis wird all das vereint, was Du zu einem guten Start brauchst: Sonnengrüße, Übungen für die Körpermitte, Schulter-, Nackenöffner und bis zum Cool down einige andere klassische Asanas. Abgerundet wird die Stunde mit Atemübungen, einer kurzen Entspannung und ein bisschen Yogi Know-How zu einem jeweiligen Monatsthema.

25.01.26 Neubeginn und Energie

08.02.26 Erwachen und Wachstum

15.03.26 Lebensfreude und Fülle

12.04.26 5-Elemente-Flow Teil 1: Stabilisierung (Erde)

03.05.26 5-Elemente-Flow Teil 2: Fließen (Wasser)

17.05.26 5-Elemente-Flow Teil 3: Energie (Feuer)

14.06.26 5-Elemente-Flow Teil 4: Atmung (Luft)

28.06.26 5-Elemente-Flow Teil 5: Raum (Äther)

Deine sanfte meditative Abendklasse im ruhigen somatischen Vinyasa-Stil zum Ausklang des Tages.

Die Klasse, die in den Zyklen des Lebens ihre Themen findet.

Finde Ruhe in deinem Geist, entspanne in deinem Körper und lass den Trubel des Alltags still werden.

Ruhige sanfte Sequenzen durch gezieltes Platzieren der Asanas in Verbindung mit deiner Atmung lassen dich im Flow regenerieren.

Was bringst du mit?