Termine: Einen Sonntag im Monat,
11:00 – 12:15 Uhr
Start: fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich
Yogastudio Yoga4you, Landwehrstraße 3c, 76829 Landau
Was erwartet dich?
„atha yoga anusasanam“ (aus: Yoga Sutra Kap. 1)
Kursbeschreibung
Kraft sammeln durch Yoga – denn Yoga macht uns stark!
Sowohl auf körperlicher, energetischer und mentaler Ebene. Die Yogamatte eignet sich hervorragend, um bei sich anzukommen und sich so selbst energetisch aufzuladen. Schaffe dir kleine Yoga-Inseln im Alltag.
Der Sonntagmorgen bietet die beste Gelegenheit, ein stabiles Fundament für den Tag und vorbereitend für die Woche zu setzen. In der 75-minütigen Yogapraxis wird all das vereint, was Du zu einem guten Start brauchst: Sonnengrüße, Übungen für die Körpermitte, Schulter-, Nackenöffner und bis zum Cool down einige andere klassische Asanas. Abgerundet wird die Stunde mit Atemübungen, einer kurzen Entspannung und ein bisschen Yogi Know-How zu einem jeweiligen Monatsthema.
Ich freue mich mit dir achtsam und bewusst im Rahmen meiner Vinyasa Yoga Klasse in deinen Sonntag zu starten.
Was bringst du mit?
Nimm dir Zeit für dich und setze deine Intention für den Sonntagmorgen.
Anmeldung über www.yoga4you.eu
Mein Muttertagsspecial: Danke an alle Mamis und den Mamis der Mamis. Die besondere Klasse mit Herz und Dank 🧡
Willkommen sind jedoch nicht nur alle Mamis und Omis – nein, die Klasse eignet sich für alle Yoginis und Yogis, die liebevoll und achtsam mit sich und ihrer Umwelt sind: Heute ist Mutterdank! Auch in der Verbindung mit Mutter Erde erleben wir Verwurzelung und Stärke. Um uns in der Stabilität von unten mit der Leichtigkeit nach oben in Liebe und Dankbarkeit zu zeigen. Darum geht es wohl, das „eigene Danke“ zu finden und sichtbar zu machen.
Ich freue mich auf dich, wir sehen uns auf der Matte.